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日が落ちるとすぐに肌寒さを感じる様になりました。 一日中家でゴロゴロしていた今日の夕食はアッタカーイお素麺(にゅうめんっていうのかしら?)です。
トッピングには人参とえのきだけとキャベツの卵とじ炒めとワカメにしました。 キャベツは最後の中心部の黄色みがかったところを使用、 柔らかくて甘味があって美味しいです。 主人はご飯も少しほしいというのでありあわせのおかずを用意。 軽く炙ったメザシはすだちを添えました。 後はいつもの生姜甘酢漬けと椎茸と昆布の佃煮です。 テレビの世界一受けたい授業では運動と腹六文目が長生きの秘訣だとか、 ワイン(ぶどう)、ピーナッツ、玉葱それぞれの皮に良い成分があるのだとか、 適度な運動の具体例として足を伸ばして床に座った状態で足の間にクッション等を挟んだ状態でおしりを動かしながら前に10歩後ろに10歩それを朝夕5回づつ(歩数も回数も記憶があやふや)、 夫婦二人の我家は結構真剣にみてしまいました。
by ringo_de_pai
| 2006-10-21 22:57
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